フィットネスバイクで適度に体を動かそう

仕事が忙しく、家事が忙しく、運動をおろそかにしていませんか?「適度に体を動かすのは好きだけど辛いことは嫌っ!」あなたもそんな一人ではりませんか?

運動が苦手でも構いません。自分のペースで、出来る事から始めるだけ構いません。体動かす事は、人間が本来持っている体内バランスを維持する為にも必要と言われています。つまり、いつまでも健康でいる為にも、運動は必要なのです。

「でもやっぱり何かキッカケが無いとどうしてもね・・・」という方は、フィットネスバイクは適度な運動量を自分で設定、調節できます。自宅内でできる運動なので、疲れ過ぎてしまう前に運動を止めることもできます。

周りを気にすることなく、オリジナルプログラムで有酸素運動

フィットネスバイクはペダルを漕ぐ行為によって、体全体を動かせるフィットネスマシン。つまりフィットネスバイクは、いわゆる日常生活における自転車を漕ぐ行為に相当します。

ただし、自転車漕ぎと比べ大きな利点があります。まずは雨の日、傘を片手にサイクリングをするのは大変な労力が必要です。またバランスを崩し横転する危険性もございます。ご自身だけの問題ならまだしも、最悪な場合は事故の加害者にもなり得ます。

また、女性などは特にそうですが、お仕事から帰宅し、「さあこれからサイクリングしよう!」と思っても、夜道に出るのはやはり危険を伴います。夏は暑く、冬は寒く、それを考えただけでも継続するのは困難です。

そんな時こそフィットネスバイクが大活躍する番です。天候や環境に左右されることなく、自分のペースで好きな時に思う存分運動することが出来ます。

足を中心にしながら実は全身運動を行っています

実は人の足や太もも部分の多くには、筋肉が集中していることを知ってましたか?

ご承知の通り人は筋肉を動かすことで多くのエネルギーを消費します。つまりは筋肉の多く集まっている脚や太ももを動かせるサイクリングやウォーキングなどは、人の行動の中でも大変能率の良い運動になると言われています。

フィットネスバイクが屋内運動器具として認知されているのも、こうしたことが理由となっているのです。フィットネスクラブや家庭用の運動器具として、今では誰でも知っている人気商品です。

フィットネスバイクの様々な機能

フィットネスバイクは、コンソールと呼ばれる手元操作盤により、様々設定を行うことが出来ます。平坦をサイクリングしているような軽い設定から、坂道を上がっているような負荷を掛ける設定まで、ご自身の目的に合わせて的確な有酸素運動を行うことが出来ます。

フィットネスバイクは1台でさまざまな用途にご利用頂けます。健康の為、プロポーション維持、トレーニングなどに是非ご活用下さい。

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