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Ｑ１効果はどれくらいで出てくるのでしょうか？ 誰でも同じように効果があるのでしょうか？ 筋肉のつき方や体質により個人差があります。食事を適正にとり継続して熱心に使用すれば、徐々に筋肉がトレーニングされることを感じる方が多いようです。（人によって個人差があり、効果の出方は異なります） Ｑ２中周波ってなんですか？ 中周波はそれ自体では体に対し刺激を与えることは難しく、トレーニング効果は期待できません。 しかし、体の中で中周波を干渉させることにより、ＥＭＳと呼ばれる電流に変換できます。 そうすることで、電流特有のピリピリした刺激感を少なくし、より深い筋肉まで鍛えることができるのです。 Ｑ３使用後の体感について ツインビートプロでは、広範囲で深部の筋肉を運動させているため、非常に運動効率が高く、使用後に体感（継続しているような感覚）が残る場合がありますが、その体感がお身体に影響を及ぼす訳ではございませんのでご安心下さい。 Ｑ４使い初めの時はどの程度の出力から始めれば良いのか？ 出力を高くして使用することにより効果が出やすくなります。しかし、使用開始当初は慣れてないため出力はあまり高くできません。 そこで使用開始時には我慢できる最大の強さ（10～30の方が多いです）からスタートして下さい。 慣れてきたら少しずつ出力を上げるようにして下さい。 一般的な目安として1～2週間程度で30～50程度まで主力を上げてご使用になる方が多いようです。 コツは使用開始5～10分経過後5～10ずつ上げることで、身体が少しずつ強い刺激に慣れていきます。 また、強い刺激感の苦手な方は、ややきつい感じるレベルで少し長めに使用する事により効果が得られます。 ただし、筋肉に極度の疲労感を感じた場合は、使用を中止して下さい。 Ｑ５毎日使った方が効果がでますか？ 筋肉はトレーニング後1～2日間休ませることが必要です。 毎日同じ筋肉を使い運動しても筋肉は強くなりません。疲労がたまるだけです。毎日トレーニングを行いたい場合には、トレーニングをする部位を変えて行って下さい。  |