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トップページ > 購入に失敗しない為の10カ条 > 心拍計測機能が付いたルームランナー!


番外編1.心拍計測機能

運動効率
ランニング イメージ
心拍トレーニング
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心拍トレーニング
心拍トレーニング


↓↓詳しい使い方はこちら↓↓





やり方は簡単?

【1】目標心拍数を登録します。

トランスミッター

※最大心拍数の計算方法には諸説ありますが、一般的な計り方が説明書にありますので、まずは説明書に記載のある方法でお試しください。

ルームランナーで走る(歩く)時の心拍数については、他のトレーニングを行う時とは異なり、長期的な運動になる為、設定を上げ過ぎてしまったと思った時には、自分の体力に合わせて、無理せず基準を下げることも時には必要です。

↓

 

【2】トランスミッターを胸に巻きスタートします。

トランスミッター

※トランスミッターは胸に巻き付ける心拍計で、商品によっては初めからお付けしておりますが、ポラール社製の心拍計はジョンソンのルームランナー、他フィットネスバイクやクロストレーナーに連動しているものも多いので、自分に合ったものを探していただくのも良いかもしれません。

↓

 

【3】ルームランナーが自動で傾斜を変えてくれます。

目標心拍数を超えると傾斜はダウン

(スタッフ談)

~すごいです!目標心拍数141~155に対し、僕の心拍数が100の状態で走っていると、目標に到達するようにマシンが勝手に傾斜を上げてくれます!

すると傾斜が上がり負荷が高くなったことで、僕の心拍数も100→120に上昇!ここでさらにマシンが傾斜を1%上げ、120→145に到達!目標ゾーンに簡単に到達しました!~

↓

 

【4】目標心拍数を越えると傾斜がダウン!

目標をキープするようにアップ&ダウン

(スタッフ談)

~快適に走っていたのもつかの間、頑張りすぎてしまって心拍数が160まであがってしまいました(汗)

そんなときもご安心ください。
心臓に負担が掛からないように、今度は自動で傾斜を下げてくれます!

いやー、至れり尽くせりの機能です。これから初心者の方でも、最適なペースで無理なくできますね!参りました!~

↓

 

【5】目標をキープするようにアップ&ダウン

目標をキープするようにアップ&ダウン

(スタッフ談)

~その後も目標141~151をキープするようにマシンが自動で傾斜のアップ、ダウンを繰り返します。

走り終えた後は、たっぷり有酸素運動が出来た満足感がスゴイです!
実際に使用してみると、トランスミッター機能は絶対必要!と確信。

インストラクターがいなくても、自宅で適切な運動ができます!~

(ちなみに)

心拍運動は、実際にプロスポーツ選手が行っているトレーニングです。

特に長距離を走るスポーツ選手にとって心臓を鍛えるということが非常に重要となります。

マラソン選手はもちろん、サッカー選手なども心拍トレーニングを取り入れて、スタミナがつくよう、活用しています。

 


ご不明な点はスタッフにご質問ください

 

驚くべき新機能!心拍数に合わせた自動傾斜変更

不具合

心拍計測は必要です。計測することで、ルームランナーを使っている人の、さまざまな情報が数値で分かります。

例えば、心拍数が急上昇していると、過度な運動をしていることが分かり、逆に脈拍に変化がない場合には、運動強度が不足しているということが分かります。

これによって、ルームランナーユーザーにとって適切な運動を行うことができ、無駄のないトレーニングを行えます。

心拍数を計るのは、難しいですか? いいえ。簡単です。

脈拍プログラムと、トランスミッターや、ポラールが付いたルームランナーなら大丈夫です。とても簡単に脈拍数を計測できます。


  • 最適なトレーニング負荷のため。
  • 頑張り過ぎて身体に負担をかけないため。
  • 安全にトレーニングを続けるため。
  • 自分の心肺機能向上が実感できる。

 

注意点としては、ジョンソンのルームランナーの中でもポラール心拍計に対応してしないマシンもあります。

仕様詳細に、ポラール心拍計に連動しているか、していないかが書いてありますので、ご確認頂いた上でお買い求めください。

当店ではポラール心拍計対応で、自動で傾斜移動を行えるマシンを推奨しておりますが、毎日ただ歩くだけという方にとっては必要が無いかもしれません。(そのまで心拍数が上がらないので)

ただ、ご家族の方皆様でご利用いただくということでしたら、やはり使う方も出てくると思います。

複数名様で利用するということでしたら、トランスミッターは肌に直接つけるモノでもある為、追加でご購入頂くのもよいかもしれません。

 


えっ!? これが心拍数計測機? ポラール

心拍数計測ここが凄い!最初に設定した数を保てるように、自動的に勾配が変化します。運動負荷を、ルームランナーのプログラムが決めてくれるので、余裕があれば、急な坂道を作り、心拍数が急上昇しないように、負荷を下げてくれたりします。

 

まるでインストラクターが付いてるみたい!専属トレーナーがいなくても、本格的なトレーニングが誰にでもできます。

 

↑こちらは腕時計のように見えますが、実は心拍数を計測できる機器です。心拍数計測用のハンドルを握らなくても、腕を振りながら自然なランニングフォームのまま計測できるようになりました。


他店にない限定商品有り!ジョンソンヘルステック 正規販売店
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(平日12~19時)

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