')?> 腹筋EMS:筋トレに根性は必要無し!?EMSマシン
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根性が無い人でも、筋トレは可能です。

高性能なEMSマシンが開発された現在、そのような辛い運動を行わなくてもトレーニングできるようになりました。

楽して筋トレは可能

筋トレ

筋肉トレーニングによって筋肉を疲れさせ、疲れた筋肉を超回復させることで、誰でも筋力は向上し、理想的な体に近付けることができます。
一般的な、ダンベルを上げ下げする運動や、腹筋、腕立て伏せを繰り返す運動では、根性が必要ですね。
筋肉が疲れてくると、「もう、筋肉を使いたくない!今持っているダンベルを投げ出したい!」と思ってしまいます。しかし、筋力トレーニングで筋力を向上させるには、「頑張り」が必要です。
苦労の末、筋肉が疲労しなければ筋肉痛にはならず、超回復もありません。 筋力が付き、理想的な体型に近付くことは嬉しいのですが、その前に辛い辛い筋力トレーニングをしなければいけません。
従来の筋力トレーニングでは、そのような辛い筋トレが必要でした。

根性なしでも大丈夫な筋トレ

しかし、高性能なパーフェクト4000を使った筋トレには、根性、努力などは必要ありません。
パーフェクト4000は筋肉を動かしますので、確かに筋力トレーニング後に筋肉痛を感じることもあります。しかし、筋トレに筋肉痛は必要不可欠です。
パーフェクト4000は、「疲れているけど、筋肉を動かさなければいけない。」と、強い意志を持つ精神的苦痛を取り除いてくれます。EMSマシンの電源を入れて、EMSの強度を設定して稼動させたら、後は自動的に筋肉が動かされます。  どんなに疲れていても、パーフェクト4000を正しく使えば筋肉を動かし更なる筋肉運動ができるでしょう。


重い物を持ち、上げ下げすることでも筋肉は動かされます。筋肉の伸縮が何度も繰り返されると、疲労物質の乳酸が蓄積され、筋肉は疲労します。 この、昔から行われている方法でも筋力トレーニングは可能です。しかし、この方法には頑張りが必要です。