ホットヨガ 岩盤浴

室温38度、温度65％の部屋でヨガのポージングを行うことで、大量の発汗を促します。

通常水分補給をしながら行いますが、わずか1時間だけで数リットルの汗が出るほどです。

この汗には、毛穴の汚れや体内の老廃物を含んだ特殊なものです。

クーラーなどの生活に慣れてしまっている現代人にとって、「汗をかけない」「基礎代謝の悪さ」は深刻な問題です。

そんな女性達のために誕生した、セレブ御用達の理想的なエクササイズ「ホットヨガ」

スキンケア、ボディケアの救世主として、世界中の女性達を虜にしています。

●ヨガマット
●タオル
●Tシャツやスパッツなど運動が出来る格好
●着替え（すごい汗をかきます！）
●お水