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ルームランナー > 運動への苦手意識

運動への苦手意識が無くなりました

ルームウォーカーを使うようになってらか、運動が好きになりました。今まで数十年間、ずっと運動は辛いものだと思い、ずっと避けていました。

きっと学生時代に体育の成績が悪く、そのトラウマが残っていたのでしょう。運動はとにかく嫌いでした。今後も運動をしないで生きることはできるけど、運動不足では体が心配だと感じていました。

最近は階段を少し駆け上がるだけでも呼吸が辛いと感じるし、ちょっとした段差で転倒してしまうトラブルも多く、「運動を始めるべきだ。」と思いました。それで渋々ルームウォーカーを購入。

このルームウォーカーはテレビが付いてるしDVDも見れるし液晶画面のサイズはなかなか大きくて見やすいし、ルームウォーカーなのにいろいろと楽しめることに驚きました。

ルームウォーカーに付いているテレビと言っても、「おまけ的」なテレビではなくて、ちゃんとキレイに発色してテレビをきちんと楽しめる良いテレビでした。テレビを見ながらだと運動もあまり辛くないですね。

ルームウォーカーを使った運動を始めてから、道で転倒することも無くなったし、階段を上っても以前のような息切れはしなくなりました。やっぱり運動を続けることは大切なんですね。

ルームウォーカーで何時でも運動できる

自分の都合さえ良ければ、いつでも時間を気にせず、天候も気にせず、気の向くままに運動できるのが良いですね。

運動しながら考え事にも没頭できるし、考え事に没頭していても「車にひかれそうになる」とか、「電柱にぶつかる」といったトラブルも無く、ウォーキングも考え事も続けられるのが良いですね。

最近は考え事をする時には、いつもルームウォーカーの上にいます。

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運動してストレス解消できる

ルームウォーカーがある生活はとても快適です。生活していると、よくイライラすることがあるのですが、イライラしたらとりあえずルームウォーカーを使ってウォーキングをすることにしています。

ルームウォーカーを使って有酸素運動をしている最中に、心も平穏を取り戻すし、歩くことが良いストレス解消法になっていると思います。ルームウォーカーを使う生活を心掛けようと思います。

有酸素運動が毎日の習慣になりました

以前、外で有酸素運動をやっていたときには、結局は面倒になって止めちゃいました。有酸素運動は20分以上続けないといけなくて、この20分以上の時間が結構大きな負担だと感じてました。

ルームウォーカーでも毎日20分以上歩いているのですが、ルームウォーカーなら歩いている最中も音楽鑑賞を楽しめるし、人目を気にせずに歩けるし、良い環境で有酸素運動が続けられます。

ルームウォーカーがあれば、生活習慣の改善に役立つと思います。

 


 



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