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からだが変わる体幹ウォーキング

姿勢を正しくすることを意識したウォーキングを教えてくれる本です。間違った姿勢のままウォーキングをすることが、体に良くないことと教えてくれる本は、今まで読んだことが無かったので、とても新鮮でした。新しいウォー−キングに関する知識が身につきました。
散歩、ウォーキングが趣味という人は、この本を読んでからウォーキングをしてみると、今までよりもウォーキングが楽しめるようになるかもしれません。

小説家なのに走り続ける作者

作者の、日ごろの反省の気持ちが書かれている本です。作家とランナーとは、あまり関係が無いように感じられるかもしれないが、作家は肉体的にも辛い職業。「走り続けているから、作家が続けられるんだ。」と、毎年マラソンに出場し、小説を完成させ、マラソンと小説書き上げを繰り返す。
その作者の人生を知ることができます。　マラソンの記録が伸び悩むことや、体の怪我によって不安な気持ちになること、その不安な気持ちから過呼吸になっていることなど。マラソンを通じて経験するそれらの体験談が書かれている。




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についてのニュース

からだが変わる体幹ウォーキング
[ からだが変わる体幹ウォーキング (平凡社新書 466) ] のgooブログ/フィード記事検索結果（スコア1以上） 2010-02-11

「からだが変わる体幹ウォーキング」金哲彦:著(平凡社新書) 以前書きました通り、「 医師がすすめるウオーキング 」という本を読んでから、生涯初のダイエットにチャレンジしています。現在では、 以前の成果 に加え着実な成果を上げています──と書きたい

[ランニング]今年2度目のランニング
[ からだが変わる体幹ウォーキング (平凡社新書 466) ] のgooブログ/フィード記事検索結果（スコア1以上） 2010-01-12

が強すぎで腰が折れていた気がする。しっかり体幹を立てた結果、バランスがよくなったのかな。今日から腹筋100回しよう。からだが変わる体幹ウォーキング (平凡社新書 466) 作者: 金哲彦 出版社/メーカー: 平凡社 発売日: 2009/05/16 メディア: 新書

旅の本
[ からだが変わる体幹ウォーキング (平凡社新書 466) ] のgooブログ/フィード記事検索結果（スコア1以上） 2010-01-01

。伊藤マモル(2009)『若さを伸ばすストレッチ』平凡社新書 金哲彦(2009)『からだが変わる体幹ウォーキング』平凡社新書 荷物の重量をできるだけ減らすために、つい新書になってしまった。奇しくも、同じ出版社である。しかも、体の鍛練にかかわる本である。

からだが変わる体幹ウォーキング 金哲彦
「からだが変わる体幹ウォーキング (平凡社新書 466)」の検索結果 - Yahoo!ブログ検索 2009-12-31

... こちのほうが分かりやすそう・・・ 「体幹」ランニング (MouRa) からだが変わる体幹ウォーキング (平凡社新書 466) 平凡社 2009-05-16 売り上げランキング : 60586 おすすめ平均 体幹を体感出来る 心とカラダの健康にウォーキング ウォーキング初心者 ...

広井良典氏の薦める『グリーン・ニューディール』を買う
「からだが変わる体幹ウォーキング (平凡社新書 466)」の検索結果 - Yahoo!ブログ検索 2009-12-29

... ついでに からだが変わる体幹ウォーキング (平凡社新書 466) 価格：￥ 756（税込） 発売日：2009-05-16 も買ってしまう。ドローインと丹田のブームが来るような気がする。 帰りに正文館＠千種に寄って 信じ ...



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